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Pasti piccoli e frequenti: il segreto per rimanere in forma?

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Articolo pubblicato il 17-09-2006
di Marika Dello Russo e Gianvincenzo Barba
Istituto di Scienze dell’Alimentazione, CNR, Avellino

Cosa meglio di un bel digiuno, magari prolungato, per dimagrire velocemente e in maniera congrua ? La realtà potrebbe essere diversa, almeno se facciamo riferimento a studi recenti che suggeriscono che, nell’ambito della restrizione dell’apporto calorico, frazionare l’energia in più pasti giornalieri potrebbe avere un impatto favorevole sul metabolismo del tessuto adiposo.

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Quattro italiani su cento soffrono di cefalee:  il 25% passa alla forma cronica. Neanche i bambini sono immuni dal mal di testa

Quattro italiani su cento sono emicranici episodici. Soffrono cioè frequentemente di cefalee. Di questi, il 25% passa dallo stato episodico a quello cronico a causa di un abuso farmacologico. I numeri sono quelli di un fenomeno di massa che colpisce tanto gli adulti quanto i bambini. L’8 novembre presso l’Aula Salviati dell’Ospedale Pediatrico Bambino Gesù di Roma (piazza Sant’Onofrio 4), centro di eccellenza pediatrico nella cura delle cefalee, si terrà il primo congresso della Società Italiana per lo Studio delle Cefalee, “Le cefalee da abuso farmacologico: inquadramento nosologico e strategie trerapeutiche a confronto”.

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